Work-Life-Balance

„Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird eines Tages Zeit haben müssen, krank zu sein“
(Anonymus)

In der heutigen Zeit ist es für viele Menschen, egal ob Mann oder Frau, schwer ein Gleichgewicht zwischen den vielfältigen Anforderungen im Beruf, Alltag und der Familie zu finden. In jedem Lebensbereich wird oft „alles abverlangt“.

Das hat die Folge, dass immer mehr Menschen von  Überlastungsbeschwerden bis hin zum Burnout-Syndrom betroffen sind.

Bei meinem Ziel, Ihnen Ihre Gesundheit und Wohlbefinden zu erhalten oder zu verbessern, beschränken ich mich nicht nur auf die medizinische Diagnose, sondern erarbeite auch gesundheitsorientierte Lösungen, um Harmonie und Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu erreichen.

  • Stressbewältigung
  • Bewegung, Entspannung, Ernährung
  • Gesundheitsorientierter Lebens- und Arbeitsstil
  • Lebensbalancen
  • Sinnfragen
  • Umgang mit permanenten Belastungen
  • Umgang mit gesundheitlichen Risiken
  • Planung von Übergängen (z. B. in den Ruhestand)
  • Dauerhaftigkeit der Gesundheitsorientierung